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采用腹式呼吸法，为肌肉提供充足氧气。
尽可能保证在弯道高速奔跑时肌肉的能量供应。
避免因缺氧导致肌肉疲劳和速度下降。
就是一个简单的呼吸。
却有着这么至关重要的作用。
呼吸如果做得好，你各种身体状态，身体机能，能量的运用，都会比你胡乱呼吸，甚至不呼吸……
要好太多。
真正的精英级别选手。
越强的越会运用呼吸法。
甚至有些人天生下来跑步，就有自己的独特呼吸法门。
都不用教就能会。
类似于普通的那种憋一口气跑完全程在想要不断提高百米速度的精英运动员眼里……
完全就是瞎胡闹。
短跑虽然是无氧运动。
但你真要是不呼吸的那种无氧。
就只能自己憋死自己。
贻笑大方之家。
谢正业在去年拿到了奥运会的铜牌后，虽然明显比以前飘了一些，但到底是年轻人十几岁就做到了这个程度能不稍微飘一飘？
苏神要是不重开，他要是十几岁就做到这样的成就，估计不会比谢正业好到哪里去。
就算他重开了。
他第一次拿到世锦赛的奖牌，依然兴奋的好久都没有睡着。
更不要说是第一次拿到奥运会的奖牌。
他平常很少失眠。
重开之后更加注意睡眠的规律以及质量。
唯独这些时候。
即便是失眠。
他也心安理得。
就更不要说才19岁的谢正业。
他能创造亚洲第一枚200米奥运会奖牌，这都不能得瑟，得瑟也太压抑人性了。
苏神只要谢正业把该做的训练做好。
该保持的训练强度保持。
其余的也不再多说。
反正。
还有自己压着。
时不时给他一金箍棒。
足够他不脱缰的。
比如现在就是典型……
苏神这边展现了什么才叫做强大。
在弯道启动进入弯道加速中，苏神精准地控制身体倾斜度和步伐节奏。
身体倾斜角度约 10.5度。
脚步蹬地角度和力度根据弯道弧度进行动态调整。
外侧脚蹬地时脚掌外翻。
增加与地面的摩擦力和蹬地面积，从而产生更大的推进力。
内侧脚则相对内扣，辅助身体保持平衡和转向。
其摆臂动作与脚步配合得天衣无缝。
确保身体在弯道上能够以最小的阻力和最快的速度前进。
砰砰砰砰砰。
其后又利用起跑阶段对脚底摩擦力的控制经验，在弯道中继续优化这一技巧。
他根据弯道弧度和速度变化。
灵活调整脚底与地面的接触角度和摩擦力。
在弯道外侧时，脚底外侧适当用力下压，增加摩擦力以抗衡离心力。
在内侧时则减轻压力，保证步伐的流畅性。
什么叫做老辣？
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