我们都知道在弯道跑时,运动员身体需向内倾斜,以产生向心力,维持身体平衡和运动轨迹。倾斜角度与速度、弯道半径相关,一般速度越快、半径越小,倾斜角度越大。>
根据在高原地区由于空气阻力减小,速度相对更容易提升,运动员需更加精准地控制身体倾斜角度。>
就是这个运动员需更加精准地控制身体倾斜角度。>
苏神就是要在这里好好告诉告诉谢正业。>
他想要更进一步。>
应该怎么操作。>
想要做到这一点,力学的运用不可或缺。>
高原环境下可以使得运动员在相同动力输出下,受到的阻碍减小,加速度更容易提高。但同时……>
低氧环境导致肌肉力量和耐力下降。>
200米比百米更长。>
更需要运动员在技术动作上进行优化,以充分利用空气阻力减小的优势。>
那弯道跑技术要点就来了。>
高原空气动力学原理利用。>
这意味着运动员在相同的速度和身体姿态下,受到的空气阻力更小,在弯道加速时,能将更多的力量用于改变运动方向和提高速度,更易实现加速。>
划重点——能将更多的力量用于改变运动方向和提高速度,更易实现加速。>
也就是说。>
关键在于。>
能将更多的力量用于改变运动方向和提高速度。>
谢正业这里。>
还是保守了。>
曲臂起跑虽然快。>
可是他还是有所保留。>
也就是说。>
还是把更多的平原跑动感觉带到了高原比赛里。>
这样其实不利于你在高原跑道上去完成身体的突破,成绩的进步。>
为什么这么说。>
因为有很多你在平原地方没有办法进行的身体实验。>
没有办法获取的身体感觉。>
你都能在这里获取。>
这里你不获取的话。>
你想要到平原的地方搞定,需要花费更多的训练更多的时间。>
甚至很有可能。>
就找不到这个感觉。>
任何项目,任何领域人类的进步熟练,其实都离不开一个叫“感觉”的东西。>
就比如说音乐,利用丹田是个基本功。>
甚至在武术的领域也都离不开这个概念。>
但说实话,现代解剖学里面。>
很长时间根本就不存在这个东西。>
也不承认这个东西。>
说白了,无论武术还是唱歌,丹田都是一种感觉,一般说把气放在那个地方。>
唱歌还会说气走后脊梁从后脑勺拐前额出去这种看起来根本一头雾水的说法。>
因此,就目前的科学体系来说。>
这种说法更多的是一种“感觉”。>
那这个“感觉”。>
就成了你能不能掌握某种技能的关键扳机点。>
放在跑步里面。>
就比如现在,如果你不能让身体体会到某种感觉,那么你其实怎么训练,都很难取得实质性进展。>
这就是为什么有时候需要在大风的环境下跑一跑。>
能够帮你的身体突破某个极限。>
让你这个
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